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Você sabia? A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.

A descoberta precoce do câncer de mama aumenta as chances de tratamento e cura. Mulheres, de qualquer idade, podem reconhecer mudanças em suas mamas.

Conheça os principais sintomas:

• Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor
• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
• Alterações no bico do peito (mamilo)
• Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço
• Saída espontânea de líquido dos mamilos

É importante que as mulheres realizem o autoexame sempre que se sentirem confortáveis (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.

Veja as instruções para o autoexame:

Em frente ao espelho:

• Posicione-se em frente ao espelho;
• Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
• Coloque as mãos na cintura fazendo força;
• Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
• Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

Em pé (pode ser durante o banho):

• Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
• Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
• Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
• Sinta a mama;
• Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
• Repita os movimentos na outra mama.

Em caso suspeito, procure o seu médico rapidamente.

Fique atenta ao seu corpo!