Psicologicamente,
empatia é a capacidade de você sentir o que uma outra pessoa sente caso
estivesse na mesma situação vivenciada por ela, ou seja: procurar
experimentar de forma objetiva e racional o que sente o outro a fim de
tentar compreender sentimentos e emoções.
A empatia envolve três componentes: afetivo, cognitivo e reguladores de emoções.
O componente afetivo baseia-se em compartilhar, e na compreensão de estados emocionais de outros.
O componente cognitivo refere-se à capacidade de deliberar sobre os estados mentais de outras pessoas.
A regulação das emoções lida com o grau das respostas empáticas.
A
empatia parte da perspectiva referencial que é pessoal a ela, ciente
das próprias limitações em acurácia, sem confundir a si mesmo com o
outro.
Em outras palavras, seria o exercício afetivo e cognitivo
de buscar interagir percebendo a situação sendo vivida por outra pessoa
(em primeira pessoa do singular), além da própria situação.
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